A veces intentamos seguir como máquinas frente a la vida diaria sin detenernos a ver cómo estamos nosotros mismos, si no que nos enfocamos solo con cumplir con las responsabilidades, expectativas o exigencias de la vida.
Y hoy en día que debemos pasar más tiempo en casa, quizás con esta máquina un poco más detenida es que nos encontramos en cierta parte obligados a pasar tiempo con nosotros mismos y eso podría resultar satisfactorio, no tan satisfactorio o incluso en ocasiones angustiante.
Preguntémonos entonces siempre ¿Qué relación estoy teniendo conmigo mismo? ¿Me preocupó por mi bienestar mental? ¿Puedo estar tranquilo en soledad?
O ¿me desespero estando solo?
Démonos el tiempo de compartir con nosotros y realizar introspección y así estar tranquilos con nosotros mismos.
Muchas veces intentamos competir con otras personas, sobre quién es mejor que el otro, pero la verdad es que no es necesario, sentirás orgullo de ti mism@ y superación compitiendo contigo mismo, mejorando cada día más y mejorando la propia versión de ti.
A veces también miramos hacia los lados intentando ser como otra persona, pero esa persona tampoco es perfecta, todos somos diferentes y todos tenemos características de valor y cosas que mejorar, tú solo florece contigo mism@ y verás que aunque el mundo se derrumbe por fuera, te tendrás a ti fuerte y florecid@ gracias a tus características, personalidad y esencia 🌻
La presión
social constantemente nos obliga a esconder nuestras emociones de tristeza y
pena, nos obliga a tener que mostrarnos siempre bien y felices e incluso nos
hace sentir culpa y vergüenza cuando nos sentimos mal. El esconder y reprimir
estas emociones negativas constantemente hace que nuestra tranquilidad y paz
interior se vean amenazadas y a desconectarnos de nosotros y de lo que sentimos.
Te invito a expresar
tus emociones libremente y a no sentir culpa por ellas, ya que son
biológicas y cada emoción tiene su función para así lograr la adaptación y el
bienestar y poder soportar las experiencias de vida que nos van ocurriendo.
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