En uno de los artículos anteriores conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy es el último estilo de personalidad que escribiré, siendo  "El estilo de personalidad Paranoide" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

    El principal miedo de estas personas sería entonces el miedo a ser dañado, agredido, por lo cual suelen ver al mundo y a los demás como algo amenazante y no confiables, siendo en ocasiones algo agresivos, rencorosos o envidiosos, ya que eso aleja a los demás y al mismo tiempo lo protege de los demás posibles agresores. Esto conlleva a que suelan establecer relaciones con los demás superficiales, ser reservados con sus aspectos personales, pero bastante extrovertidos, siendo en varias ocasiones el centro de la atención, ya que esto les permite mantenerlos a todos bajo una mirada observadora o en vigilancia y protegiéndolos de cualquier amenaza. Además suelen sentir ansiedad frente a la intimidad con parejas, por ejemplo, debido al pensamiento anticipatorio constante de que le puedan hacer algo malo.        

    Estos actuares pueden ser explicados desde la infancia en donde pueden haber sufrido maltrato grave, perdiendo la confianza en sus figuras significativas y posteriormente perdiéndola con las demás personas y el mundo. También pudiese estar relacionado por frustraciones repetitivas, acumulando mucha rabia, siendo tanta, que no es soportable para el individuo por lo cual la deposita afuera, dejando a los demás como agresores con toda esa rabia, volviéndolos peligrosos.

Espero te haya gustado este pequeño pero conciso artículo, recuerda que una personalidad conformada puede tener rasgos de varios estilos de personalidad, por lo tanto alguien podría tener este estilo en complemento con otro, síguenos para leer la próxima semana otro artículo sobre temas psicológicos.

Por Bárbara Mellado Venegas. Licenciada en psicología. 

En uno de los artículos anteriores conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy y las próximas semanas les estaré escribiendo sobre los distintos estilos de personalidades que existen, esta semana será sobre "El estilo de personalidad Narcisista" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

  

  

Espero te haya gustado este pequeño pero conciso artículo, recuerda que una personalidad conformada puede tener rasgos de varios estilos de personalidad, por lo tanto alguien podría tener este estilo en complemento con otro, síguenos para leer la próxima semana otro artículo con un nuevo estilo de personalidad. 

Por Bárbara Mellado Venegas. Licenciada en psicología. 

En uno de los artículos anteriores conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy y las próximas semanas les estaré escribiendo sobre los distintos estilos de personalidades que existen, esta semana será sobre "El estilo de personalidad Eviatativo-Depresivo" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

  

    El estilo de personalidad Evitativo-depresivo se caracteriza por la introversión y rechazo hacia las relaciones sociales, asociandose muchas veces con estilos esquizoides, paranoides y obsesivos, pero con ciertas diferencias. Para empezar este estilo evita las relaciones interpersonales cercanas cuando no se siente seguro de que será reconocido por los otros y aceptado, debido a un gran grado de inseguridad, la cual provoca frecuentemente el mayor malestar en este tipo de personas, la cual es calmada por lo general con el contacto social y la aceptación. 

    Estas personas entonces, inhiben el contacto social, por temor a ser rechazados, ya que son hipersensibles a la evaluación negativa del resto, evitando exposiciones en donde podrían ser el centro de atención, ya que eso podría llevarlo a sentirse avergonzado ante alguna equivocación. El evitar estos contactos en donde no es segura la aceptación de otros, ayuda a no destacar los aspectos desvalorizados de la persona y así reducir la inseguridad y el dolor que provoca el rechazo. Entonces tenemos que la diferencia con el esquizoide es que en sí no evita las relaciones, si no que evita exponerse en intimidad por temor a sentirse rechazado y desaprobado. 

 

    Importante mencionas que la inseguridad de estas personas las lleva constantemente a pensar de forma pesimista, con altos pensamientos y sentimientos depresivos, fatalistas, lo cual conlleva a una carga emocional dolorosa y dramática. Tienen dificultades en el sentido del humor, ya que reírse de sí mismo es confirmar los propios defectos. Al ser la regulación del autoestima lo externo, no pueden mantenerse solos, ya que buscan la aprobación de un otro, siendo muy responsables en el ámbito laboral y bastante cumplidores en las tareas en que se comprometen, pero al mismo tiempo siendo bastante reservados, suelen mirar a los ojos y de frente para comprobar sinceridad y la verdad de quien habla. Para mantenerse activo socialmente buscan relacionarse en grupos para pasar mas desapercibidos y tener siempre mascotas domesticas para sobrellevar mejor la soledad. En sus relaciones de pareja suelen entregar más que el otro, siendo complaciente y satisfaciendo las exigencias del otro más que las propias para obtener aprobación y evitar el rompimiento, lo que podría provocar un gran rechazo, incluso cuando el otro no entregue aspectos positivos a la relación o entregue, pero negativos, como maltrato o infidelidades, estas personas suelen mantenerse allí para mantener la relación a la que tanto le costó exponerse íntimamente y evitar nuevamente un abandono y rechazo, volviendo a la soledad que no tolera y de donde tanto le cuesta salir por inseguridad.  

Espero te haya gustado este pequeño pero conciso artículo, recuerda que una personalidad conformada puede tener rasgos de varios estilos de personalidad, por lo tanto alguien podría tener este estilo en complemento con otro, síguenos para leer la próxima semana otro artículo con un nuevo estilo de personalidad. 

Por Bárbara Mellado Venegas. Licenciada en psicología. 

En uno de los artículos anteriores conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy y las próximas semanas les estaré escribiendo sobre los distintos estilos de personalidades que existen, esta semana será sobre "El estilo de personalidad histriónico" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

 

Espero te haya gustado este pequeño pero conciso artículo, recuerda que una personalidad conformada puede tener rasgos de varios estilos de personalidad, por lo tanto alguien podría tener este estilo en complemento con otro, síguenos para leer la próxima semana otro artículo con un nuevo estilo de personalidad. 

Por Bárbara Mellado Venegas. Licenciada en psicología. 

 En uno de los artículos anteriores conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy y las próximas semanas les estaré escribiendo sobre los distintos estilos de personalidades que existen, esta semana será sobre "El estilo de personalidad esquizoide" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

   

 

Por Bárbara Mellado Venegas, licenciada en psicología. 

 En el artículo anterior conversamos sobre la personalidad, estilos de personalidad y trastornos de personalidad. Hoy y las próximas semanas les estaré escribiendo sobre los distintos estilos de personalidades que existen, esta semana será sobre "El estilo de personalidad obsesivo" y les describiré sus características, como suelen ser sus relaciones interpersonales y su principal temor.

     

Por Bárbara Mellado Venegas, licenciada en psicología.

 La gente suele hablar mucho sobre personalidad, como si algo tiene mucha personalidad o poca personalidad, como algo bueno o algo malo, pero te haz preguntado de donde proviene esta palabra, que significa y que significado tiene en la psicología, en el siguiente artículo conversamos sobre esta palabra tan controversial, su origen, significado y la diferencia entre rasgo de personalidad y trastorno de personalidad. 

Espero este artículo te haya ayudado a aclarar algunas dudas sobre la personalidad. Importante recalcar que la personalidad está en constante cambio a lo largo del desarrollo humano y que la psicoterapia te puede ayudar a sobrellevar este cambio constante que en ocasiones podría causar malestar o confusión para ayudar a tu bienestar y funcionalidad en tu vida diaria. En los siguientes artículos estaremos conversando sobre lo distintos tipos de personalidad, para que así te pueda ayudar a conocerte a ti mismo o también conocer y comprender a las demás personas que te rodean. 

Por Fernanda Ríos Valladares. 

Psicóloga con orientación educacional.  

La pandemia del coronavirus ha sido un hito que no para de moldear la vida de cientos de personas. Obligándonos no solo a estar en casa, sino, además, a cumplir nuestras labores cotidianas en nuestro hogar, sin diferenciar edad, ni labor diaria.

    Uno de los grupos más afectados con esta pandemia son los escolares, los cuales tienen una base curricular anual regida por el colegio de profesores, que desde mediados de marzo ha sido desplazada a realizar en el hogar. Esto ha provocado un aumento de estrés en los adultos responsables y en la enseñanza de los alumnos, al no saber cómo enfrentar y abordar esta situación, además, ha estado  afectando a los estudiantes en su aprendizaje y herramientas personales que adquieren en los establecimientos, lo que trae como consecuencia una desmotivación intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca la entenderemos como lo que nos impulsa a realizar las acciones que deseamos, en este caso sería por ejemplo compartir con sus compañeros en el colegio, tener el sentido de competencia personal y con otros. Y la motivación extrínseca la entenderemos como lo que nos motiva a realizar acciones a cambio de alguna recompensa, como lo son los premios, dinero, regalos de los padres o poder llegar a una institución educacional prestigiosa o alcanzar una carrera específica. 

    Es por esto que en este artículo se brindaran algunas recomendaciones para padres y alumnos, para conllevar el nivel de estrés escolar y aumentar la motivación.

Recomendaciones para padres:

• Establecer horarios cotidianos estructurados e equitativos en tiempo de actividades diarios.
• Reforzar actitudes positivas en logros escolares y actitudinales
• Tener una activa comunicación entre profesores, apoderados y estudiantes.
• Evitar conversaciones o noticias fatalistas frente a los alumnos, mas bien ser optimistas y precavidos.
• Adecuar el tiempo y espacio dentro del hogar para realizar actividades académicas sin distractores.
• Reforzar actividades académicas en forma dinámica con la familia, o adulto responsable.
• Permitirle al estudiante pausas durante el día donde pueda estar en contacto online con compañeros y amistades. (con la precaución correspondiente)
• Fomentar la creatividad en actividades de juegos y pasa tiempo.
• Motivar a los alumnos, con mensajes alentadores sobre la importancia de aprender nuevos contenidos escolares.
• Motivar a los alumnos destacando las herramientas personales que tenga este para alguna carrera a fin o ayudarlo a soñar a que aspira al futuro.

• Marcar el calendario establecido por los adultos responsables por día completado.
• Organizar el espacio de estudio a preferencia de cada alumno.
• Realizar pausas de 10 min cada 40 min de estudios.
• Involucrar a la familia en lo máximo posible en todo lo que suceda a nivel escolar y personal.
• Utilizar los medios tecnológicos como un apoyo escolar, y como una herramienta facilitadora para conectarse con sus seres queridos (familia, amigos, etc.)

Si necesitas orientación respecto a este tema educacional con tus hijos puedes hacer tus consultas al correo fernanda.makarena.rios@gmail.com

 

En el siguiente texto nuestra invitada Javiera Carrasco Burgos, psicóloga educacional , nos cuenta su experiencia como profesional en cuanto a lo que ha estado realizando con los alumnos del establecimiento de la comuna de Los Ángeles en donde se desempeña. Recalcamos aquí que el contacto social es muy importante y necesario sobre todo en la infancia y adolescencia, ya que la restricción como cuidados del coronavirus es física y no social. 

Por Fernanda Ríos Valladares. 

Psicóloga con orientación educacional.  

La pandemia del coronavirus ha sido un hito que no para de moldear la vida de cientos de personas. Obligándonos no solo a estar en casa, sino, además, a cumplir nuestras labores cotidianas en nuestro hogar, sin diferenciar edad, ni labor diaria.

    Uno de los grupos más afectados con esta pandemia son los escolares, los cuales tienen una base curricular anual regida por el colegio de profesores, que desde mediados de marzo ha sido desplazada a realizar en el hogar. Esto ha provocado un aumento de estrés en los adultos responsables y en la enseñanza de los alumnos, al no saber cómo enfrentar y abordar esta situación, además, ha estado  afectando a los estudiantes en su aprendizaje y herramientas personales que adquieren en los establecimientos, lo que trae como consecuencia una desmotivación intrínseca y extrínseca. La motivación intrínseca la entenderemos como lo que nos impulsa a realizar las acciones que deseamos, en este caso sería por ejemplo compartir con sus compañeros en el colegio, tener el sentido de competencia personal y con otros. Y la motivación extrínseca la entenderemos como lo que nos motiva a realizar acciones a cambio de alguna recompensa, como lo son los premios, dinero, regalos de los padres o poder llegar a una institución educacional prestigiosa o alcanzar una carrera específica. 

    Es por esto que en este artículo se brindaran algunas recomendaciones para padres y alumnos, para conllevar el nivel de estrés escolar y aumentar la motivación.

Recomendaciones para padres:

• Ø  Establecer horarios cotidianos estructurados e equitativos en tiempo de actividades diarios.
• Ø  Reforzar actitudes positivas en logros escolares y actitudinales
• Ø  Tener una activa comunicación entre profesores, apoderados y estudiantes.
• Ø  Evitar conversaciones o noticias fatalistas frente a los alumnos, mas bien ser optimistas y precavidos.
• Ø  Adecuar el tiempo y espacio dentro del hogar para realizar actividades académicas sin distractores.
• Ø  Reforzar actividades académicas en forma dinámica con la familia, o adulto responsable.
• Ø  Permitirle al estudiante pausas durante el día donde pueda estar en contacto online con compañeros y amistades. (con la precaución correspondiente)
• Ø  Fomentar la creatividad en actividades de juegos y pasa tiempo.
• Ø  Motivar a los alumnos, con mensajes alentadores sobre la importancia de aprender nuevos contenidos escolares.
• Ø  Motivar a los alumnos destacando las herramientas personales que tenga este para alguna carrera a fin o ayudarlo a soñar a que aspira al futuro.

• Ø  Marcar el calendario establecido por los adultos responsables por día completado.
• Ø  Organizar el espacio de estudio a preferencia de cada alumno.
• Ø  Realizar pausas de 10 min cada 40 min de estudios.
• Ø  Involucrar a la familia en lo máximo posible en todo lo que suceda a nivel escolar y personal.
• Ø  Utilizar los medios tecnológicos como un apoyo escolar, y como una herramienta facilitadora para conectarse con sus seres queridos (familia, amigos, etc.)

Si necesitas orientación respecto a este tema educacional con tus hijos puedes hacer tus consultas al correo fernanda.makarena.rios@gmail.com

Por Bárbara Mellado Venegas, licenciada en psicología. 

Probablemente más de una vez te haz sentido estresado, ya sea por cuestiones familiares, laborales, económicas, de pareja o cualquier otra razón. El siguiente artículo se trata sobre qué es el estrés, cuando se manifiesta, para qué sirve y como funciona en nuestro organismo y cerebro.